Estagnei meus resultados nos treinos: e agora?

Esse é um cenário bastante recorrente: você inicia os treinos na academia, ou decide nadar, correr, ou pedalar. Seja qual for a modalidade, no início, você com certeza estará super engajado e focado para superar seus resultados e dificuldades a cada dia. E isso acontece, pouco a pouco. Você vai evoluindo, até que, em determinado […]
O que é uma assessoria esportiva e quais são os seus benefícios?

Você já ouviu falar em assessoria esportiva? Para aqueles que têm o objetivo de praticar esportes com uma frequência maior ou que buscam uma performance de alto rendimento em determinada modalidade, é fundamental trabalhar na combinação de algumas práticas, como: uma rotina constante de treinos, alimentação e hábitos saudáveis, além de um acompanhamento profissional. Os […]