Só treino de perna não te faz um bom ciclista: saiba o que está te impedindo de evoluir no ciclismo!
É comum vermos ciclistas empenhados em treinos de perna, com a finalidade de tonificar músculos, aumentar a força muscular e obter mais resistência e potência durante o pedal. De fato, a força das pernas desempenha um papel crucial no desempenho do ciclista. Porém, outros fatores também devem ser levados em consideração, já que o ciclismo […]