O que é uma assessoria esportiva e quais são os seus benefícios?

Você já ouviu falar em assessoria esportiva? Para aqueles que têm o objetivo de praticar esportes com uma frequência maior ou que buscam uma performance de alto rendimento em determinada modalidade, é fundamental trabalhar na combinação de algumas práticas, como: uma rotina constante de treinos, alimentação e hábitos saudáveis, além de um acompanhamento profissional. Os […]
Sente dores na hora de praticar exercícios?

Talvez você esteja com problemas na mobilidade articular! Você com certeza já deve ter sentido dores durante a execução de exercícios físicos. Este fenômeno é normal e esperado, porém é importante ficarmos atentos quanto à intensidade e duração dessas dores e o quanto elas comprometem a prática eficiente da atividade física. Muitas pessoas possuem problemas […]